Entspannung und Achtsamkeit – Kurse in Graz

Gleich zwei tolle Kurse werden von Kolleginnen in Graz demnächst angeboten, die ich gerne weiterempfehlen möchte:

Am  Donnerstag 16.2.2017 startet Eva Lintner mit SHAOLIN WHITE CRANE QIGONG… „durch die weiten, weichen und doch kraftvoll fließenden Bewegungen des traditionellen Kranich Qigongs wird die Wirbelsäule vom Nacken bis zum Becken beweglicher. Verspannungen lösen sich spürbar… Durch vertiefte Atmung und gerichtete Aufmerksamkeit kommt der Geist zur Ruhe und Gelassenheit und Entspannung stellen sich ein.“

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Der Kurs findet jeweils Donnerstags von 19-20 Uhr in der Praxisgemeinschaft Dr.Usar, 8010 Graz, Keesgasse 11 statt.

Dauer: 12 Einheitem.

Weiter Infos und Anmeldung: www.qili.at, e.h.lintner@aon.at, Tel. 0664 789 3474.

 

Yvonne Oswald bietet ab März wieder ihren MBSR-Kurs an (Mindfulness-Based Stress Reduction steht für Stressbewältung durch Achtsamkeit).

Das ist ein anerkanntes 8-wöchiges Präventionsprogramm zur Stressbewältigung, das in den späten 1970er Jahren in den USA von Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde.

Beginn: Mittwoch, 1.3. 2017,18:00 – 20:30 Uhr, Praxis Rosenkranzgasse 6, 8020 Graz

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Weitere Informationen aktuell auf

http://psychologin-graz.at/index.php/mbsr-kurs-termine.html

Information und Anmeldung:  praxis@psychologin-graz.at oder telefonisch: 0699 11867647.