MBSR – neue Kurse ab Herbst

Die Klinische- und Gesundheitspsychologin Yvonne Oswald bietet ab Oktober wieder MBSR-Kurse in Graz an. Hier ein Auszug aus ihrem Programm:

„MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction. Es ist ein anerkanntes 8-wöchiges Präventionsprogramm zur Stressbewältigung, das in den späten 1970er Jahren in den USA von Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde. In einem klar strukturierten Kurs werden aufbauend auf einem wissenschaftlich begründbaren Hintergrund Achtsamkeit und Meditationspraktiken vermittelt, die dabei unterstützen, das eigene Leben heilsam zu gestalten.“

Die Termine im Herbst:

1

 

Mittwochs von 9:00 – 11:30 Uhr (8 Treffen) und Tag der Achtsamkeit (10:00 – 16:30 Uhr)
5.10. / 12.10. / 19.10. / 2.11. / 9.11. / 16.11. / 23.11. / 30.11.
Tag der Achtsamkeit: 19.11.

 

2

Montags von 18:00 – 20:30 Uhr (8 Treffen) und Tag der Achtsamkeit (10:00 – 16:30 Uhr)
10.10. / 17.10. / 24.10. /31.10. / 7.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11.
Tag der Achtsamkeit: 19.11.

Ort: Praxis Yvonne Oswald
Rosenkranzgasse 6, 8020 Graz

Info und Anmeldung:
praxis@psychologin-graz.at
oder telefonisch: 0699 11867647.

Weitere Informationen hier.