Manchmal denke ich mir, ich sollte öfter nein sagen – zu viele Termine, zu viele Verlockungen, zu viele tolle Veranstaltungen. Zu köstliche Leckereien am Buffet, die alle durchgekostet werden wollen. Zu viele Ideen, zu viele Projekte, zu viele Menschen, die … Weiterlesen
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Entspannung und Achtsamkeit – Kurse in Graz
Gleich zwei tolle Kurse werden von Kolleginnen in Graz demnächst angeboten, die ich gerne weiterempfehlen möchte: Am Donnerstag 16.2.2017 startet Eva Lintner mit SHAOLIN WHITE CRANE QIGONG… „durch die weiten, weichen und doch kraftvoll fließenden Bewegungen des traditionellen Kranich Qigongs wird die … Weiterlesen
Hilfe zur Seelenstärkung
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Da trudelt dieser Tage doch ein Päckchen bei mir ein. Neugierig mache ich es auf… und heraus purzeln ein wunderschöner Tischaufsteller mit prachvollen Bildern und vielen Anregungen für ein gutes, erfülltes, ausgeglichenes Leben.. und ein kleines Büchlein: „Mein Weg zu mehr Gelassenheit. Ein Impuls- und Notizbuch für innere Stärke und Balance“. Geschrieben … Weiterlesen
Machen Sie Komplimente!
Wann haben Sie das letzte Mal jemandem ein Kompliment gemacht? Noch gar nicht so lange her? Das machen Sie ohnehin öfters? Oder aber denken Sie, dass Positives selbstverständlich ist und nicht extra erwähnt werden muss? Und: Wann haben Sie zuletzt … Weiterlesen
MBSR – neue Kurse ab Herbst
Die Klinische- und Gesundheitspsychologin Yvonne Oswald bietet ab Oktober wieder MBSR-Kurse in Graz an. Hier ein Auszug aus ihrem Programm: „MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction. Es ist ein anerkanntes 8-wöchiges Präventionsprogramm zur Stressbewältigung, das in den späten 1970er Jahren in … Weiterlesen