Kurs zur Stressbewältigung

Und wieder möchte ich einen Tipp weitergeben: Mein Kollege Mag. Jörg Trettler bietet ab Mai 2018 einen Kurs zur besseren Stressbewältigung an: Das MBSR-Acht Wochenprogramm nach Jon Kabat-Zinn. Dabei werden meditative Übungen und Achtsamkeitspraktiken vermittelt, kombiniert mit Gruppendiskussionen und Erfahrungsaustausch, Kurzvorträgen und Arbeit in Kleingruppen. … Weiterlesen

Entspannung und Achtsamkeit – Kurse in Graz

Gleich zwei tolle Kurse werden von Kolleginnen in Graz demnächst angeboten, die ich gerne weiterempfehlen möchte: Am  Donnerstag 16.2.2017 startet Eva Lintner mit SHAOLIN WHITE CRANE QIGONG… „durch die weiten, weichen und doch kraftvoll fließenden Bewegungen des traditionellen Kranich Qigongs wird die … Weiterlesen

Hilfe zur Seelenstärkung

Da trudelt dieser Tage doch ein Päckchen bei mir ein. Neugierig mache ich es auf… und heraus purzeln ein wunderschöner Tischaufsteller mit prachvollen Bildern und vielen Anregungen für ein gutes, erfülltes, ausgeglichenes Leben.. und ein kleines Büchlein: „Mein Weg zu mehr Gelassenheit. Ein Impuls- und Notizbuch für innere Stärke und Balance“. Geschrieben … Weiterlesen