Entspannung und Achtsamkeit – Kurse in Graz

Gleich zwei tolle Kurse werden von Kolleginnen in Graz demnächst angeboten, die ich gerne weiterempfehlen möchte: Am  Donnerstag 16.2.2017 startet Eva Lintner mit SHAOLIN WHITE CRANE QIGONG… „durch die weiten, weichen und doch kraftvoll fließenden Bewegungen des traditionellen Kranich Qigongs wird die … Weiterlesen

MBSR – neue Kurse ab Herbst

Die Klinische- und Gesundheitspsychologin Yvonne Oswald bietet ab Oktober wieder MBSR-Kurse in Graz an. Hier ein Auszug aus ihrem Programm: „MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction. Es ist ein anerkanntes 8-wöchiges Präventionsprogramm zur Stressbewältigung, das in den späten 1970er Jahren in … Weiterlesen