Und wieder möchte ich einen Tipp weitergeben: Mein Kollege Mag. Jörg Trettler bietet ab Mai 2018 einen Kurs zur besseren Stressbewältigung an: Das MBSR-Acht Wochenprogramm nach Jon Kabat-Zinn. Dabei werden meditative Übungen und Achtsamkeitspraktiken vermittelt, kombiniert mit Gruppendiskussionen und Erfahrungsaustausch, Kurzvorträgen und Arbeit in Kleingruppen. … Weiterlesen
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MBSR – neue Kurse ab Herbst
Die Klinische- und Gesundheitspsychologin Yvonne Oswald bietet ab Oktober wieder MBSR-Kurse in Graz an. Hier ein Auszug aus ihrem Programm: „MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction. Es ist ein anerkanntes 8-wöchiges Präventionsprogramm zur Stressbewältigung, das in den späten 1970er Jahren in … Weiterlesen
Kurs zu Stressbewältigung
Einen acht-wöchigen Kurs zur Stressbewältigung bietet meine Kollegin Yvonne Oswald im März/April 2016 in Graz an. Die bewährte Methode: MBSR, was so viel heißt wie Mindfulness-Based Stress Reduction. Dieser Kurs, der auf einer Praxis der Achtsamkeit aufbaut, wurde in den … Weiterlesen