Wege zu einem erfüllten Leben

Wer die Lebensmitte überschreitet, fängt an sein Leben zu überdenken. Was habe ich bisher er- und gelebt, wo stehe ich jetzt und was möchte ich weiterhin anfangen in und mit meinem Leben? Die große Frage drängt sich in den Raum: Was gehört eigentlich zu einem erfüllten Leben? Habe ich meinen Platz im Leben gefunden? Was fehlt noch? Wo muss nachjustiert, etwas verändert, ergänzt werden? Der Bestsellerautor und Coach John Strelecky hat die Idee der Big Five for Life entwickelt: die fünf wichtigsten Dinge, die ein Mensch im Laufe seines Lebens getan oder erlebt haben möchte. Was das ist, ist individuell verschieden. Das kann jeder nur für sich selbst herausfinden – daraus ergibt sich letztlich unser ureigener Maßstab für ein erfolgreiches, ein gutes Leben. Wenn wir das, was uns wichtig ist und was unseren Werten entspricht, auch gelebt haben. Was aber kann das sein? Es gibt nach Ansicht vieler Forscher sehr wohl grundlegende Faktoren, die ein erfülltes Leben ausmachen.

Beziehung zu anderen: Dazu gehört für viele wohl eine erfüllende Partnerschaft, in der man sich geborgen und verstanden fühlen kann. Kinder, eine eigene Familie sind ebenso essentiell für die meisten. Aber auch generell der Rückhalt und die Zugehörigkeit zu einer Familie, seien es Eltern, Geschwister, Tanten, Cousins, der Großonkel oder der Neffe dritten Grades.

Freundschaften pflegen: Von unschätzbarem Wert sind laut vieler Studien ebenso Freundschaften, die uns über Jahre, oft ein Leben hinweg begleiten. Sie geben Halt und Sicherheit, Zuneigung und Anerkennung, auch wenn es in der Partnerschaft mal kriselt, die Kinder das Haus verlassen. Freunde sind ein bisschen der Fels in der Brandung des Lebens.

Erfüllende Arbeit: Wenn Sie eine Arbeit machen, in der Sie ihre Berufung gefunden haben, die für Sie Sinn und Freude macht, auf die sie stolz sind und die sie mit Hingabe erledigen können, dann dürfen sie sich glücklich schätzen. Auch wenn gelegentlich Schwierigkeiten, Zweifel auftauchen, das gehört dazu zu einem erfüllten Leben, dass Sie sich diesen Herausforderungen stellen, damit umgehen lernen.

Der passende Lebensort: Noch ein Lebensfaktor: Leben Sie an einem Platz, an einem Ort, an dem Sie sich wohl, angekommen fühlen? Sei es in der Stadt oder am Land, in einer Wohnung oder einem Haus, alleine oder mit anderen, mitten im brodelnden Leben oder in der Stille der Natur – es muss für Sie passen. Sie sollten sich dort wohl fühlen, wo Sie leben, den richtigen (Lebens-)Platz für sich gefunden haben.

Lebensphilosophie: Und schließlich: Was ist Ihr Sinn im Leben? Woran glauben Sie? Eine Religion kann Kraft und Stärke geben, aber es geht nicht nur um die Zugehörigkeit zu einer Konfession. Es geht um Ihre ganz eigene Lebensphilosophie, Ihre Art der Spiritualität, der Sinnfindung. Sinn lässt sich finden im Engagement für andere, in Aufgaben, die über unser alltägliches Leben hinausgehen, die größer sind als wir.

Viele Möglichkeiten also, Erfüllung im Leben zu finden. Wenn Sie noch auf der Suche sind, stellen Sie sich folgende Fragen: Wie müsste Ihr Leben sein, damit Sie es als gelungen bezeichnen können? Worauf möchten Sie am Ende Ihres Lebens zurückblicken können? Machen Sie sich Ihre Bedürfnisse und wichtigsten Werte bewusst – und versuchen Sie Ihr Leben danach auszurichten.