Es kommen immer wieder Menschen zu mir in die Praxis, die vollkommen erschöpft sind. Müde, ausgebrannt, leer, verzweifelt, ohne jede Perspektive. Wenn diese Menschen bereit dazu sind, beginnen wir gemeinsam einen Prozess der Entschleunigung. Zur Ruhe kommen, sich selbst wiederfinden, … Weiterlesen
Schlagwort-Archive: Gesundheit
Ernährung und psychische Gesundheit
Manchmal wundern sich Menschen vielleicht, wenn sie zu mir in die Praxis kommen und ich sie zu ihren Ernährungsgewohnheiten befrage. Und dann noch bespreche, wie sie im Bedarfsfall ihre Ernährung verbessern oder anpassen können bzw. eine weiterführende Ernährungsberatung empfehle. Was … Weiterlesen
Stress- und Burnoutpräventions-Seminar
Ein kurzer Tipp für jene, die sich eine kleine Auszeit leisten und etwas für ihre Gesundheit tun wollen: Jörg Zwicker lädt im Hotel Spirodom in Admont von 20.-22. April 2018 im Rahmen seiner Mentaltrainigsreihe zum nächsten „Stress- und Burnoutpräventions-Seminar“. „Zur Ruhe kommen, … Weiterlesen
Wir brauchen Bewegung!
Wir alle brauchen Bewegung. Wir sind nicht dafür geschaffen, den ganzen Tag zu sitzen, zu stehen, zu liegen. Unsere Muskeln wollen bewegt werden. Unsere Knochen und Bänder und Sehnen ebenso. Wer sich bewegt, bewegt auch seinen Geist. Ein Körper, der … Weiterlesen
Hatschi! Erkenntnisse bei Grippe und Tee
Hat es mich also erwischt, nicht ein- nein, gleich zweimal! Der erste Infekt noch harmlos: ein bisschen Halsweh, ein bisschen Schnupfen, ein bisschen Husten… ein bisschen hinlegen also und auskurieren… und dann gleich wieder auf und los – im Volltempo … Weiterlesen