Psychokram
.... aus meinem Leben als Psychologin
-
25 Tipps zum leichter leben
Immer wieder werde ich nach Tipps gefragt, wie sich das Leben vereinfachen lässt, wie man mit aufräumen anfangen kann. Möglichkeiten und Methoden dazu gibt es unzählige – hier ein paar Anregungen, die zuerst…
-
Hochsensibel: Wesenszug, nicht Krankheit
Das Thema Hochsensibilität ist noch recht jung… in der Psychologie, der Forschung, im medizinischen und sozialen Bereich – und erst recht im Alltagsgebrauch. Erst seit Ende der 1990er schwappte das Thema mit dem…
-
Seelenschmerz auskurieren
Hanna (59) ist verzweifelt: Ihre Katze, die sie vor 14 Jahren als kleinen Findling zu sich genommen und ins Herz geschlossen hat, ist schwer erkrankt und musste eingeschläfert werden. Hanna ist tottraurig, sitzt…
-
Hochsensible und ihr Wohnumfeld
Menschen, die hochsensibel sind, haben andere Bedürfnisse als Normal-Sensible – das macht sich auch im Wohnumfeld bemerkbar. Hochsensible Personen (HSP) nehmen innere und äußere Reize deutlich intensiver wahr. Das bedeutet, dass sie damit…
-
Die Zeit, die es braucht
Es kommen immer wieder Menschen zu mir in die Praxis, die vollkommen erschöpft sind. Müde, ausgebrannt, leer, verzweifelt, ohne jede Perspektive. Wenn diese Menschen bereit dazu sind, beginnen wir gemeinsam einen Prozess der…
-
Leben mit Diabetes
Es gibt chronische Erkrankungen, mit denen man lernen muss zu leben. Eine davon ist Diabetes, die sogenannte Zuckerkrankheit. „Diabetes heißt lebenslänglich, davon gibt es keinen Urlaub“, betonte die Psychologin Michaela Langer bei der…
-
Nutzen Sie das Angebot!
Ich bin immer wieder ein wenig betrübt, wenn ich erlebe, dass sinnvolle Angebote nicht oder kaum genutzt werden. Wovon ich spreche? Viele Firmen, Institutionen, Unternehmen, Vereine haben mittlerweile erkannt, dass es gut und…
-
Ernährung und psychische Gesundheit
Manchmal wundern sich Menschen vielleicht, wenn sie zu mir in die Praxis kommen und ich sie zu ihren Ernährungsgewohnheiten befrage. Und dann noch bespreche, wie sie im Bedarfsfall ihre Ernährung verbessern oder anpassen können bzw.…