Wie haben wir laufen gelernt, einst? Wir haben nicht groß darüber nachgegrübelt, sondern es einfach probiert – 100 Mal, 1000 Mal und öfter. Wir sind aufgestanden – und umgefallen. Ungezählte Male. Immer wieder. Manchmal hat es vielleicht weh getan. Aber … Weiterlesen
Archiv der Kategorie: Wohlfühltipps
Wohlfühltipp Nr. 8
In den meisten Religionen und Philosophien und auch bei den Pfadfindern gilt es als Tugend: Jemanden zu helfen, eine Freude zu bereiten. Das muss nichts Großartiges sein, es sind viel mehr die Kleinigkeiten, die zählen. Und die positive Psychologie bestätigt: … Weiterlesen
Wohlfühltipp Nr. 7
Wir Menschen sind nicht zum Stillsitzen oder Dauerliegen gedacht – wir sollen uns bewegen. Unsere Muskulatur, unsere Knochen sind so gebaut, dass Bewegung für uns (glücklicherweise!) möglich, machbar, sinnvoll und absolut notwendig ist. Ohne Bewegung verkümmert nicht nur unser Körper, … Weiterlesen
Wohlfühltipp Nr. 6
Manchmal ist es besser nichts zu tun. Weil manchmal die Zeit noch nicht reif ist. Weil manchmal noch nicht klar ist, was genau zu tun wäre. Weil es Dinge im Leben gibt, die man nicht beeinflussen kann, die man vielleicht einfach so … Weiterlesen
Wohlfühltipp Nr. 5
Schlaf ist lebensnotwendig! Wir brauchen ausreichend Schlaf, um fit, gesund und bei Kräften zu bleiben. Im Schlaf erneuern und regenerieren sich unsere Organe, unser Haut, unser Immunsystem. Die Wundheilung wird beschleunigt und auch unser Gehirn muss sich nicht nur erholen, … Weiterlesen